新型コロナウイルス感染症を予防するために、外出を控えなければいけない状況が続いています。運動不足解消にご自宅で簡単にできる運動をリズム指導員がご紹介します。今回ご紹介している運動は、江戸川区オリジナルの「リズム運動」で行っているものです。楽しく体と脳を動かして、健康維持に役立ててください。

リズム指導員
喜納 富江
石﨑 智子