毎日を健康でいきいきと暮らしたい。そのために欠かすことのできない、体づくりのポイント。それが筋力を保つことです。

今回は、日本最高峰のラグビーリーグ「ジャパンラグビー リーグワン」で活躍されているクボタスピアーズ船橋・東京ベイの皆さんと一緒に筋力トレーニングの重要性についてご紹介します。

区ＨＰ

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e052/kenko/kenko/kenkodukuri/jukunen/edotore.html

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e052/kenko/kenko/kenkodukuri/seijin/tairyokucheck.html