食事の時にむせることが多い、または、口の中がよく乾く。その原因は、口周りの筋肉の衰えかもしれません。
毎日を生き生きと過ごすためにも、口周りの健康を保つことはとても大切なことなのです。
今回は、区民の皆さんにおなじみの江戸川区歌にあわせて、お口と全身を使ったトレーニングをご紹介します。
皆さんもぜひ、チャレンジしてみてください。