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ビデオリポート

+10でフレイル予防!えどトレ ~えどがわ筋力アップトレーニング~

13分32秒

要介護の手前の状態「フレイル」。その予防がいつまでも生き生きと過ごすためのカギとされています。今年度新たに作られた区オリジナルの体操「えどトレ」をはじめ、フレイル予防のための方法をご紹介します。

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